복숭아뼈 물혹 원인과 치료방법

복숭아뼈 물혹 원인과 치료방법

어느 순간 발을 씻으면서 보니 발목의 복숭아뼈가 부어있는 경우가 있으신가요? 보통 복숭아뼈는 돌출되어 있어 크게 신경을 쓰지 않는데 붓기 시작하면서 뻐근한 느낌이 들 때쯤엔 다시 한번 살펴보곤 하는데요.

이렇게 생긴 복숭아뼈 물혹은 왜생기고 어떻게 치료해야 될까요? 오늘은 복숭아뼈 물혹이 생기는 원인과 어떻게 치료해야 되는지 치료방법에 대해서 알아보겠습니다.

복숭아뼈에는 근육이 없고 뼈로만 구성되어 있어 충격이나 마찰 등을 완화시키기 위해 물주머니 같은 물질이 뼈를 둘러싸고 있습니다. 이 물질은 '점액낭'이라고 불리는데 보통 복숭아 뼈에 물혹이 생기는 증상을 '점액낭염'이라고 합니다.

점액낭염이 발생하는 이유는 발에 무리가 가는 하이힐을 많이 신거나, 갑작스럽게 무리한 운동을 할 경우 많이 생깁니다. 사람에 따라 다르기는 하지만 젊은 사람일 경우 위처럼 충격이나 무리했을 경우 많이 발생하는데요. 나이가 젊은 사람인 경우 회복도 빨라 금방 낫지만 다시 다칠 위험이 있기 때문에 꾸준히 관리해주셔야 합니다.

하지만 나이가 많으신 분들 같은 경우 만성질환으로 될 위험이 많습니다. 관절이나 무릎이 염증이 생기기 시작하면 통증이 생기게 되고 일상생활에 무리가 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 복숭아뼈에 물혹이 생겨 통증이 발생한다면 바로 가까운 병원게 가셔서 진단을 받아보시는 게 좋습니다.

점액낭염을 한번 앓고 나면 동일한 증상이 계속 반복될 수 있기 때문에 즉각적인 조치가 아주 중요합니다. 병원에 바로 갈 수 없는 상황이라면 얼음 등을 이용해 냉찜질을 해주시는 게 좋습니다. 

그리고 점액낭염은 복숭아뼈뿐만 아니라 우리 몸의 여러 곳에서 발생하기 쉬운데요. 대표적인 곳이 팔꿈치, 어깨, 무릎, 엉덩이 등입니다. 저도 예전에 실수로 넘어진적이 있는데 이때 팔꿈치부터 땅에 닿아 한동안 이 질병으로 고생한 적이 있습니다.

충격이나 부득이한 사정으로 발생한 경우는 빠른 치료가 좋지만 이런 점액낭염이 안 생기게 예방하는 것도 매우 중요합니다. 발목에 무리가 가는 운동을 피하거나 운동을 하더라고 꾸준히 스트레칭하여 몸의 유연성을 길러주시는 게 좋습니다.

이상으로 복숭아뼈에 발생한 물혹의 원인과 치료방법에 대해서 알아보았는데요. 모든 질병은 예방이 가능합니다. 자기 몸을 소중하게 다루는 게 앞으로의 건강을 위해 최선의 방법입니다.

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